Aspire à mieux est un programme conçu pour aider les jeunes adultes de 18 à 24 ans du Québec à cesser de vapoter! Basé sur la motivation et l’autonomie, ce programme t’offre un soutien personnalisé à l’aide de plusieurs outils :
Service de messagerie texte :
- Planifie ton arrêt avec 2 semaines de préparation (optionnelles)
- Sois accompagné.e pendant 6 semaines et choisis entre 2 types de soutien :
- Modéré (4 jours de messages/semaine) ;
- Régulier (6 jours de messages/semaine).
Application Web progressive (PWA) : Accède à un journal de bord interactif et à des outils pratiques pour te soutenir!
Site Web informatif : Teste tes connaissances avec ce quiz et découvre des informations scientifiques sur le vapotage.
Soutien 24 h/24 : Reçois des messages instantanés pour te motiver et t’aider à gérer ton stress, tes envies de vapoter et tes symptômes de sevrage.
Groupe de soutien par les pairs sur Facebook
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