Stratégies sur le stress est un outil d’autogestion qui aide à apprendre à réagir au stress de la vie et à résoudre ses problèmes. À partir d’une liste très diversifiée identifiant des facteurs de stress, tu peux cliquer sur celui que tu aimerais travailler. Au terme de l’exercice, tu auras en main un plan qui t’aidera à agir concrètement sur ce facteur de stress.
Ce contenu vous a-t-il été utile ?
