Are you feeling overwhelmed by your studies and finding that you’re not functioning as you normally do on a day-to-day basis? This article presents concepts for understanding the symptoms and phases of stress, so you can react and make changes in your lifestyle before you reach the point of exhaustion.
“C’est comme si nous avions un contenant à l’intérieur de nous pour contenir les événements de stress, les tensions accumulées et les émotions. Chaque personne en possède un […]. Si rien n’est fait pour aider à le vider ou à en diminuer le contenu, il va déborder: crises, troubles de comportement, apparition d’une maladie physique ou mentale.”
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