Article: L’insomnie (french only)

This text tells you how sleep cycles and insomnia work. As well as debunking the myths associated with these two elements, it provides tips for combating insomnia and suggests habits to help you get a good night’s sleep.

Le stress est la cause la plus couramment associée à l’insomnie, puisqu’il crée un état d’activation (physiologique, émotif et cognitif) qui est incompatible avec le sommeil.