Orientation sexuelle et identité de genre

Se découvrir différent.e de ce que la société considère comme “la norme” peut amener son lot d’émotions. Quand on ne se sent pas libre d’être soi-même ou qu’on n’a pas de soutien autour pour traverser cette période de questionnement, ça peut effectivement peser lourd sur la santé mentale. Mais l’inverse est aussi vrai : quand on est entouré.e, écouté.e, respecté.e dans son cheminement, ça peut faire toute la différence. Les questions liées à l’orientation sexuelle et à la diversité de genre font partie du parcours de beaucoup de personnes. Plus on en parle, plus on crée un environnement inclusif, et mieux c’est pour la santé mentale de tout le monde.

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QU’EST-CE QUE L’IDENTITÉ ET L’EXPRESSION DE GENRE?

L’identité de genre représente le sentiment d’être un homme, une femme, les deux, aucun des deux ou d’être ailleurs dans le spectre du genre, en dépit du sexe biologique à la naissance. La binarité des genres se base sur les constructions sociales et détermine les identités de genre strictement par la physiologie de l’individu (homme ou femme). Cette conception a été perçue longtemps comme la norme.

L’expression de genre représente la façon d’exprimer un genre selon ses intérêts personnels, que ce soit par l’habillement, la coiffure ou le langage corporel. Cela inclut aussi les changements de nom ou l’utilisation de pronoms pour s’identifier.

Les manières d’exprimer son identité de genre sont aujourd’hui variées et continuent d’évoluer. Présentement, voici les celles que l’on retrouve le plus souvent:

Cisgenre: la personne a une identité et une expression de genre qui correspondent au sexe à la naissance.
Agenre: la personne ne ne se reconnaît dans aucun genre. Elle peut se sentir neutre, sans genre, ou indifférente au concept de genre.
Non-binaire: la personne se définit à l’extérieur du genre exclusif homme ou femme. Elle peut ressentir une combinaison de genres et une fluidité.
Androgyne: la personne exprime un genre qui ne correspond pas au genre binaire ou se situe quelque part entre homme et femme.
Bispirituel: la personne vit avec un esprit féminin et un esprit masculin dans son corps. Cela revient souvent dans certaines cultures autochtones pour se décrire.
Fluide: l’identité et l’expression de genre varient dans le temps selon des choix personnels.
Queer: la personne se décrit comme étant ni homme ni femme, les deux ou un mélange des deux.
Transgenre: l’identité de genre de la personne est différente du sexe à la naissance.

Tous ces éléments sont considérés fluides parce qu’ils peuvent changer avec le temps. Comme bien des choses dans la vie, ta personnalité peut évoluer selon ton âge et ton vécu, donc ton orientation sexuelle, ton identité et ton expression de genre aussi.

QU’EST-CE QUE L’ORIENTATION SEXUELLE?

L’orientation sexuelle est définie par l’attirance sexuelle et affective ressentie par une personne envers une autre. Cette dernière peut être identique ou non à l’orientation amoureuse. Voici les définitions des orientations sexuelles les plus courantes pour t’aider à mieux t’y retrouver.

Asexualité : la personne ne ressent pas d’attirance sexuelle ou très peu pour d’autres.
Bisexualité : la personne est attirée par les gens qui s’identifient comme hommes ou qui s’identifient comme femmes.
Pansexualité : la personne est attirée par toute personne, peu importe son genre.
Hétérosexualité : la personne est attirée par les gens du genre opposé.
Homosexualité : la personne est attirée par les gens du même genre.

LGBTQ, LGBTQIA+ OU LGBTQIA2S+ OU QUEER?

L’acronyme LGBTQ est apparu dans notre langage dans les années 1990 pour représenter les personnes lesbiennes (L), gays (G), bisexuelles (B) et transgenres (T). Le symbole + s’est ajouté pour identifier les autres orientations sexuelles et identités de genre à l’extérieur du schéma binaire (femme/homme, homosexualité/hétérosexualité). Cette appellation évolue souvent. Aujourd’hui, on peut parfois lire LGBTQIA+ ou LGBTQIA2S+ pour inclure les personnes queer (Q), intersexes (I), asexuelles (A), « two spirit » ou bispirituelles (2S). La lettre « Q » peut aussi identifier les gens en questionnement.

Le terme queer, quant à lui, peut être utilisé pour représenter l’identité de genre, mais aussi l’orientation sexuelle et l’expression de genre. Les personnes queer s’expriment en dehors des normes et des étiquettes hétéronormatives et ne souhaitent pas se retrouver dans des cases définies.

S’entourer des bonnes personnes !

Bien que normal, le fait de se poser des questions en lien avec son orientation sexuelle et son identité peut influencer sa santé mentale à certains moments. Plusieurs ressources existent pour t’accompagner dans ces réflexions et il est aussi important de t’entourer de gens qui te soutiennent et t’acceptent comme tu es. Voici quelques indications pour reconnaître ces personnes dans ton entourage.

Tu sens qu’elles sont ouvertes d’esprit et qu’avec elles, tu peux te confier en toute sécurité.
Elles s’informent sur ce que tu vis pour bien connaître les faits entourant l’orientation sexuelle, l’identité et l’expression de genre.
Elles font preuve de compassion et ne te mettent pas de pression par rapport à tes réflexions.
Elles évitent de juger, de mettre une étiquette ou de conclure sans savoir.

Aussi, rencontrer d’autres personnes qui vivent les mêmes questionnements, ou juste savoir que tu n’es pas seul.e, ça peut vraiment aider à mieux vivre cette période. Pour favoriser cette inclusion, il est possible de joindre ou créer une Alliance Genres, Identités et Sexualités (AGIS) : un comité étudiant qui vise à faire rayonner la diversité sexuelle et de genre dans les milieux d’enseignement. Cet espace est sécuritaire pour tous les membres de la communauté LGBTQ+ peu importe leur orientation sexuelle et leur identité de genre. Informe-toi si ce type de comité existe dans ton établissement!

Voici également une liste de comptes Instagram à suivre où tu pourras te reconnaître, t’inspirer et t’informer sur les réalités LGBTQ+ :

Des services dans ton établissement ?

Si tu souhaites obtenir l’aide d’un.e professionnel.le, saches que la plupart des cégeps et universités offrent divers services de soutien à leur population étudiante. Jette un coup d’œil à cette page pour connaître ceux qui sont disponibles dans ton établissement.

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