Les Wellness Modules sont une série de 11 modules d’autoformation dans lesquels on aborde différents facteurs liés à la santé mentale: le stress, le soutien social, la résolution de problèmes, la colère, le sommeil, l’alimentation, les pensées, l’équilibre, la technologie et la pleine conscience. On y retrouve surtout des textes, mais parfois aussi des quiz pour mesurer ses connaissances ou observer ses comportements. Ces modules aident à affronter les hauts et les bas de la vie sans prétendre soutenir la gestion d’un problème de santé mentale.
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