Caractéristiques étudiantes
Publié le
1 mars 2024
Mise à jour le
6 juillet 2026
Qui suis-je? Comment vivre ma vie? Ces questions ne sont pas simples, mais le balado Être et Liberté tente d’y répondre. Financé par les Fonds de recherche du Québec et propulsé par l’Observatoire sur la santé mentale étudiante en enseignement supérieur (OSMÉES), ce balado par et pour les personnes étudiantes réunit des jeunes de 18-30 ans, des chercheuses et des chercheurs ainsi que des personnalités publiques québécoises autour de discussions sur le bien-être et la santé psychologique positive. Des concepts tels que le développement identitaire, l’authenticité, l’autocompassion, la résilience et le sens à la vie y sont abordés, parmi d’autres.
Quelques épisodes
Les bienfaits de la nature pour la santé mentale
Dans cet épisode, on explore les liens entre la santé mentale et le contact avec la nature en expliquant comment les environnements naturels et les activités de plein air peuvent contribuer au bien-être psychologique. Les invités discutent également de l’intérêt grandissant de la prescription de temps en nature comme approche complémentaire pour soutenir la santé mentale.
Image corporelle et troubles alimentaires
Dans cet épisode des invitées participent à une discussion sur l’image corporelle et les troubles alimentaires. On y aborde notamment l’insatisfaction corporelle, le témoignage d’une personne ayant vécu avec un trouble alimentaire, les facteurs de risque, les facteurs déclencheurs ainsi que l’influence de la société et des réseaux sociaux.
Sport, résilience et retraite sportive
Dans cet épisode, tu pourras entendre le témoignage de Chloé Lanteigne, 25 ans, étudiante au baccalauréat en travail social à l’Université de Montréal. Elle aborde son vécu d’étudiante-athlète en basketball, les défis rencontrés pendant et après sa carrière sportive ainsi que les stratégies mobilisées.
La construction identitaire
Dans cet épisode, les invités nous partage comment être eux-mêmes les aide à surmonter certaines peurs et à favoriser leur bonheur.
L’autocompassion
Dans cet épisode, les invitées nous parle en prodondeur du sujet de l’autocompassion, des mythes qui l’entourant et de stratégies pour la développer.
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