La vie étudiante comporte son lot de défis : comment mieux les comprendre et les traverser? Le livre Ta santé mentale au collégial et à l’université propose des repères pour mieux comprendre ce qui peut influencer ton bien-être pendant tes études et des pistes concrètes pour en prendre soin. Stress, émotions, relations, habitudes de vie, équilibre entre les différentes sphères de la vie… tu y trouveras des stratégies et des ressources pour mieux traverser les défis de la vie étudiante, à ton rythme, et savoir quand demander de l’aide.
Le livre donne aussi la parole à des personnes étudiantes qui partagent des morceaux de leur parcours et racontent les stratégies qu’elles ont mises en place pour traverser des moments plus difficiles. Des témoignages qui permettent de se reconnaître, de découvrir d’autres façons de faire et de se rappeler qu’on n’est pas seul ou seule à vivre certaines difficultés.
*Ce livre est le fruit d’une volonté collective de soutenir le bien-être étudiant. Il a notamment été porté par l’Union étudiante du Québec (UEQ) et la Fédération étudiante collégiale du Québec (FECQ), deux associations engagées auprès de la population étudiante.
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