À toi de jouer! c’est un outil interactif développé par l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR) pour soutenir les athlètes dans leur recherche d’équilibre entre sport, études et bien-être. C’est simple, tu te rends sur cette page et tu choisis une carte parmi les 12 stratégies mentales qui te sont proposées. Tu y trouveras des contenus pratiques spécifiques à la situation des étudiants et étudiantes athlètes afin de t’aider à gérer le stress, maintenir la motivation et surmonter les défis propres à cette double carrière.
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