Sensibilisation à la santé mentale et aux saines habitudes de vie

La sensibilisation consiste à améliorer les connaissances d’une population sur les facteurs qui influencent la santé mentale et les saines habitudes de vie. Ces facteurs sont nombreux et les initiatives visant la sensibilisation à la santé mentale dans les milieux en enseignement supérieur peuvent couvrir un large éventail de sujets, tels que :

• L’anxiété de performance lors des études
• Les liens entre les saines habitudes de vie et la santé mentale
• Les troubles de santé mentale, le processus de rétablissement et les différentes possibilités de traitements
• La stigmatisation associée à la santé mentale dans les milieux d’enseignement
• La recherche d’aide et de soutien au moment opportun

Quelles actions contribuent aux mesures de sensibilisation à la santé mentale et aux saines habitudes de vie ?

• Identifier des messages clés qui sont exempts de stigmatisation, préjugés et discrimination liés à la santé mentale
• Promouvoir les programmes et les services disponibles pour soutenir la santé mentale étudiante
• Sensibiliser à l’impact des pratiques pédagogiques sur la santé mentale étudiante
• Intégrer des messages clés liés à la santé mentale étudiante dans l’organisation d’événements 

Références

Canadian Association of College and University Student Services (CACUSS). The Post-Secondary Student Mental Health: Guide to a Systemic Approach

Ministère de l’Enseignement supérieur (2021) Plan d’action sur la santé mentale étudiante en enseignement supérieur 2021-2026