Le programme de pairs aidants Korsa permet à un.e étudiant.e des cycles supérieurs d’offrir un soutien individuel à un.e étudiant.e de premier cycle. Inscrit.es à la maîtrise ou au doctorat et ayant vécu divers enjeux liés à l’anxiété pendant leurs études, les pair.es aidant.es Korsa ont été formé.es à l’approche d’acceptation et d’engagement, soit une approche comportementale et cognitive pour favoriser la flexibilité cognitive.
Ensemble, les deux personnes se rencontrent pour 5 séances d’une durée de 60 à 90 minutes pour discuter des sujets suivants.
- Les pièges qui contribuent à accroître le stress et l’anxiété dans le cadre des études
- Les valeurs qui donnent un sens à la vie
- Les actions qui permettent de s’engager et de vivre selon ce qui est important pour soi
Ce programme a fait l’objet d’une évaluation par une équipe de recherche.
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