Le programme De la survie à la réussite permet de développer des stratégies de résilience en période de stress. Être résilient.e ne permet pas d’éviter toute situation de stress, mais peut aider à la surmonter. Ce programme s’insère dans un document qui peut être consulté périodiquement lorsque tu en ressens le besoin. On le recommande également pour porter un regard bienveillant sur soi, même lorsque l’on commet des erreurs, plutôt que de se critiquer injustement.
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