iSMART est une appli pour gérer le stress, avec des bases scientifiques solides et adaptées à tes objectifs. Elle offre notamment un journal de bord pour suivre ton niveau de stress et détecter la chronicité. Selon l’évolution, iSMART te suggère des solutions personnalisées pour neutraliser les sources chroniques de stress ainsi que des capsules vidéo portant sur les dernières découvertes sur le stress.
informations techniques
- Disponible en version bilingue sur Android et sur iOS
- Application gratuite
- Répond aux normes de confidentialité et de sécurité des données
MISE EN GARDE
Les applications proposées sur la Station SME ont pour la plupart été évaluées par TherAppX pour leur qualité et sécurité. Les descriptions sont basées sur ces évaluations, mais ton expérience peut varier.
Avant de télécharger une application ou d’utiliser la version payante (accès premium), nous recommandons d’en faire l’essai et de prendre un moment pour lire sa politique de confidentialité. C’est important pour ta vie privée!
N’oublie pas que les applications sont là pour t’aider, mais ne remplacent pas l’avis des professionnel.les de la santé. Si tu as un doute, n’hésite pas à leur demander conseil pour un soutien supplémentaire.
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