L’outil interactif Je gère mon stress regroupe plusieurs informations sur la gestion du stress.
1) Définition du stress et de l’anxiété
2) Réflexions sur la gestion des pensées
3) Solutions et stratégies de gestion
Tu y trouveras des vidéos, des stratégies ainsi qu’un questionnaire te permettant d’en savoir davantage sur ton niveau de stress.
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