L’application Petit BamBou rend la méditation simple et accessible pour tous et toutes. Sa riche bibliothèque te propose plus de 2 000 sessions guidées allant de 3 à 20 minutes, et ce, dans 6 langues! Que tu sois débutant.e ou au niveau avancé, cette application te permet d’apprendre des techniques de méditation de manière pratique et concrète sans abonnement obligatoire. Le contenu gratuit couvre des thématiques telles que le sommeil, la gestion du stress, la confiance en soi, et plus encore.
Informations techniques
- Disponible sur Android et iOS en français et en anglais
- Version gratuite disponible avec un accès premium
- Répond aux normes de confidentialité et de sécurité des données
MISE EN GARDE
Les applications proposées sur la Station SME ont pour la plupart été évaluées par TherAppX pour leur qualité et sécurité. Les descriptions sont basées sur ces évaluations, mais ton expérience peut varier.
Avant de télécharger une application ou d’utiliser la version payante (accès premium), nous recommandons d’en faire l’essai et de prendre un moment pour lire sa politique de confidentialité. C’est important pour ta vie privée!
N’oublie pas que les applications sont là pour t’aider, mais ne remplacent pas l’avis des professionnel.les de la santé. Si tu as un doute, n’hésite pas à leur demander conseil pour un soutien supplémentaire.
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