L’application Insight Timer te donne accès à des milliers de méditations guidées et des pistes musicales apaisantes pour t’aider à pratiquer la pleine conscience, te concentrer, mieux dormir et te détendre. Insight Timer couvre une gamme de pratiques de méditation très variée que tu pourras explorer pour trouver celle qui te convient le mieux. L’application inclut un minuteur de méditation, le suivi de tes progrès à partir de statistiques, la possibilité de suivre tes instructeur.trices préféré.es ainsi que l’accès à une communauté d’utilisateur.trices.
Informations techniques
- Disponible sur Android et iOS en français et en anglais
- Version gratuite disponible avec un accès premium variable selon les fonctionnalités désirées
- Répond aux normes de confidentialité et de sécurité des données
MISE EN GARDE
Les applications proposées sur la Station SME ont pour la plupart été évaluées par TherAppX pour leur qualité et sécurité. Les descriptions sont basées sur ces évaluations, mais ton expérience peut varier.
Avant de télécharger une application ou d’utiliser la version payante (accès premium), nous recommandons d’en faire l’essai et de prendre un moment pour lire sa politique de confidentialité. C’est important pour ta vie privée!
N’oublie pas que les applications sont là pour t’aider, mais ne remplacent pas l’avis des professionnel.les de la santé. Si tu as un doute, n’hésite pas à leur demander conseil pour un soutien supplémentaire.
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