On sait que jongler entre les études, les stages et la vie personnelle, c’est tout sauf évident ! La formation Prévenir le syndrome d’épuisement professionnel et étudiant s’adresse à toi si tu te sens débordé.e, que tu dors moins bien ou que tu te demandes si tu devrais aller chercher de l’aide. Elle a été développée spécifiquement pour les étudiant.es collégiaux et universitaires.
La formation est d’une durée de 50 minutes et peut être suivie à ton rythme. Tu y trouveras des outils concrets afin de repérer les signes d’épuisement et mettre en place des stratégies pour le prévenir et te sentir mieux. En gros, l’idée est de t’aider à préserver ton bien-être, afin que tu puisses avancer dans tes études sans sacrifier ta santé mentale.
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