Le microprogramme sur les saines habitudes de vie inclut 9 crédits. Les cours proposés abordent plusieurs aspects tels que l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, le stress et la gestion financière. L’objectif de ce cours est d’outiller les étudiant.es et de leur permettre de développer des stratégies durables qui permettront la modification de comportement vers un mode de vie plus sain. Plus spécifiquement, il vise à:
- Expliquer les liens entre les habitudes de vie, la santé et le développement durable
- Faire une analyse critique des habitudes de vie
- Identifier des barrières nuisant à la mise en place de saines habitudes de vie
- Identifier et appliquer des stratégies favorisant la modification du comportement
- Élaborer des stratégies favorisant le développement durable dans le cadre d’une démarche d’adoption de saines habitudes de vie
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