Beluga est une application gratuite conçue au Québec pour les jeunes de 14 à 25 ans. À travers de courtes activités interactives et des outils concrets, elle invite à mieux se connaître, à reconnaître ses émotions, à prendre soin de son énergie et à développer des habitudes favorables au bien-être.
L’application propose une approche positive et ludique qui permet d’explorer différentes facettes de la santé mentale, à son propre rythme. Que ce soit pour apprendre à gérer le stress, cultiver des relations soutenantes ou renforcer sa confiance en soi.
Informations techniques
- Disponible sur iOS et Android.
- Application gratuite
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