Thriving in Action Online est une bibliothèque de stratégies conçue spécifiquement pour renforcer la résilience et le bien-être de la population étudiante. Cette plateforme est disponible en ligne et tu peux consulter ses douze thématiques l’ordre que tu veux, à ton propre rythme. Il ne s’agit donc pas d’un cours étape par étape, mais plutôt d’un guide utile pour te soutenir dans les moments où la vie d’étudiant.e est plus difficile.

Voici quelques exemples de thèmes abordés :

  • Cultiver la gratitude
  • Maintenir l’attention
  • Se connecter à soi
  • Se libérer de mauvaises habitudes
  • Renforcer la détermination

Pour chacun de ces thèmes, tu trouveras des vidéos, des exercices interactifs et des documents téléchargeables.

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