L’application Forest t’aide à rester concentré.e en limitant l’utilisation de ton cellulaire. C’est simple et ludique: le minuteur de l’appli transforme tes moments de concentration en une magnifique forêt virtuelle. À l’inverse, si tu quittes l’appli pour utiliser ton téléphone, l’arbre meurt. Tu peux créer des listes d’applications autorisées pour faire quelques exceptions ou, à l’inverse, bloquer certaines applications durant ta période de concentration.
Pour te motiver, Forest te permet de gagner des récompenses et de débloquer plus de 90 espèces d’arbres virtuels. De plus, l’application te fournit des statistiques détaillées pour suivre ton temps de concentration et ton utilisation quotidienne du téléphone. Et si tu aimes la compétition, tu peux même comparer ta forêt avec celle de tes ami.es et d’autres utilisateur.trices.
informations techniques
- Disponible sur Android et iOS en français et en anglais
- Version de base payante avec possibilité d’ajouter des options
- Répond aux normes de confidentialité et de sécurité des données
- En plantant des arbres virtuels, tu contribues également à la plantation d’arbres réels sur Terre, grâce à l’organisation Trees for the Future.
MISE EN GARDE
Les applications proposées sur la Station SME ont pour la plupart été évaluées par TherAppX pour leur qualité et sécurité. Les descriptions sont basées sur ces évaluations, mais ton expérience peut varier.
Avant de télécharger une application ou d’utiliser la version payante (accès premium), nous recommandons d’en faire l’essai et de prendre un moment pour lire sa politique de confidentialité. C’est important pour ta vie privée!
N’oublie pas que les applications sont là pour t’aider, mais ne remplacent pas l’avis des professionnel.les de la santé. Si tu as un doute, n’hésite pas à leur demander conseil pour un soutien supplémentaire.
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