L’application Habio a collaboré avec des professionnels de la santé mentale pour te faciliter le développement de bonnes habitudes. Allant au-delà d’un simple suivi d’habitudes, l’application vise à t’aider à devenir une meilleure version de toi-même. Elle te propose une interface conviviale avec une prise en main facile pour créer tes premières habitudes. Elle inclut aussi un journal de réflexion, des citations motivantes et la possibilité de partager tes réussites avec tes ami.es.
Habio propose aussi des leçons pour développer des routines de vie, comprenant des exercices et des récompenses au fil de ton progrès.
informations techniques
- Disponible en version bilingue sur Android et en version anglaise seulement sur iOS
- Version gratuite disponible avec un accès premium, variable selon les fonctionnalités désirées
- Répond aux normes de confidentialité et de sécurité des données
MISE EN GARDE
Les applications proposées sur la Station SME ont pour la plupart été évaluées par TherAppX pour leur qualité et sécurité. Les descriptions sont basées sur ces évaluations, mais ton expérience peut varier.
Avant de télécharger une application ou d’utiliser la version payante (accès premium), nous recommandons d’en faire l’essai et de prendre un moment pour lire sa politique de confidentialité. C’est important pour ta vie privée!
N’oublie pas que les applications sont là pour t’aider, mais ne remplacent pas l’avis des professionnel.les de la santé. Si tu as un doute, n’hésite pas à leur demander conseil pour un soutien supplémentaire.
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