Dans cette série de vidéos, on t’expliquera les mécanismes de l’estime de soi pour t’aider à trouver le juste équilibre entre une trop haute et une trop faible estime. L’idée ? Être suffisamment en paix avec toi-même pour ne plus te poser de questions sur ta valeur et avoir la capacité de te tourner vers les autres.
Les 5 vidéos de la série sont:
- Trouver la juste estime de soi (12 minutes)
- Pourquoi a-t-on une mauvaise estime de soi? (6 minutes)
- Estime de soi: qu’est-ce que l’effet Velcro-Teflon? (5 minutes)
- Comment travailler son estime de soi? (8 minutes)
- Les 3 composantes de l’estime de soi (6 minutes)
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