Les ateliers Zen-ith se composent de 5 rencontres consécutives de 2 h 30 ayant lieu en début de session. En équipe de 12 à 14 personnes, les participant.es vont approfondir les 5 dimensions de l’intelligence émotionnelle: connaissance de soi, autorégulation, motivation, empathie et compétence sociale.
Ces ateliers sont offerts spécifiquement aux étudiant.es en sciences humaines du Cégep Saint-Jean-sur-Richelieu, considérant qu’ils et elles seront appelé.es à devenir leurs propres outils de travail et qu’il importe de développer des connaissances et compétences liées au savoir-être et à la communication. Ces ateliers ont lieu dans l’Espace Zen où l’on retrouve des coussins de méditation, une murale et de la musique prédisposant à la réflexion. Ce local est également ouvert en pratique libre pour l’ensemble de la population étudiante.
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