Mon équilibre ULaval est le programme de promotion de saines habitudes de vie de l’Université Laval. Les principaux thèmes couverts par ce programme sont: l’alimentation, la gestion du stress, le sommeil, la santé physique, la santé au travail et la santé économique. Différentes initiatives et projets sont mis en place pour sensibiliser et renforcer les capacités de la population étudiante à garder l’équilibre. Par exemple, le calendrier des activités Santé et bien-être propose plusieurs ateliers sur des sujets tels que l’anxiété de performance, la gestion du stress, la conciliation études-famille, la rupture amoureuse et la procrastination.
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