Le programme Korsa propose une série d’ateliers de groupe (entre 8 et 15 personnes) qui s’adressent principalement à la population étudiante vivant des difficultés générées par le stress et l’anxiété. Ces ateliers sont une occasion d’échanger et d’expérimenter divers exercices pour mieux composer avec leur situation.

Les ateliers Korsa s’inspirent de l’approche de l’acceptation et de l’engagement, soit une approche comportementale et cognitive de troisième vague. Ils sont animés par des personnes ayant reçu une formation exhaustive et rigoureuse. Les étudiant.es qui prennent part aux ateliers Korsa sont amené.es à: 

  • Clarifier les buts et les valeurs qui donnent un sens à leur vie;
  • S’engager dans des actions qui leur permettent d’atteindre leurs buts et faire vivre leurs valeurs;
  • Identifier les pièges qui contribuent à accroître leur stress et leur anxiété dans le cadre de leurs études et mettre en place des stratégies simples et efficaces pour les contourner;
  • Développer leur présence attentive.

Voici des établissements ayant offert le programme Korsa à leur communauté étudiante.

Universitaire

  • HEC Montréal
  • Université du Québec à Montréal
  • Université de Montréal
  • Université Laval
  • Université du Québec à Trois-Rivières
  • Université du Québec à Chicoutimi
  • Université du Québec en Outaouais

Collégial

  • Collège de Bois-de-Boulogne
  • Cégep de Rimouski
  • Cégep André-Laurendeau
  • Collège de Rosemont
  • Collège Vanier
  • Cégep de Saint-Laurent
  • Cégep de Jonquière
  • Cégep Saint-Jean-sur-Richelieu
  • Cégep de Chicoutimi
  • Cégep Marie-Victorin
  • Collège Ahuntsic
  • Cégep de Valleyfield 
  • Collège de Maisonneuve
  • Cégep du Vieux Montréal

Ce contenu vous a-t-il été utile ?