L’outil d’autogestion en ligne Aller mieux à ma façon a été initialement développé pour venir en aide aux personnes qui vivent des difficultés en lien avec l’anxiété, la dépression ou le trouble bipolaire. Il a été conçu à partir du savoir de personnes qui ont traversé ces types de difficultés. Il vise à t’aider à identifier ce que tu fais déjà pour aller mieux, pour ensuite planifier des actions pour prendre soin de ta santé mentale.
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