L’application Calm te permet de méditer, t’endormir en écoutant des histoires apaisantes et acquérir des compétences pour mieux gérer ton stress. Tu as la possibilité d’explorer des programmes de pleine conscience progressifs et autoguidés, de suivre tes progrès et d’accéder à une bibliothèque musicale conçue pour favoriser la détente.
Informations techniques
- Disponible sur Android et iOS en français et en anglais
- Version gratuite disponible avec un accès premium
- Certifiée en matière d’accessibilité pour les personnes en situation de handicap
- Répond aux normes de confidentialité et de sécurité des données
MISE EN GARDE
Les applications proposées sur la Station SME ont pour la plupart été évaluées par TherAppX pour leur qualité et sécurité. Les descriptions sont basées sur ces évaluations, mais ton expérience peut varier.
Avant de télécharger une application ou d’utiliser la version payante (accès premium), nous recommandons d’en faire l’essai et de prendre un moment pour lire sa politique de confidentialité. C’est important pour ta vie privée!
N’oublie pas que les applications sont là pour t’aider, mais ne remplacent pas l’avis des professionnel.les de la santé. Si tu as un doute, n’hésite pas à leur demander conseil pour un soutien supplémentaire.
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