Cette formation d’une durée de 2h00 est offerte gratuitement à toute personne impliquée dans le processus de la formation à l’Université de Sherbrooke (personne enseignante et membre du personnel relié à la formation). Elle a pour objectif de se doter de stratégies pour prendre soin de son bien-être et de contribuer, à sa juste mesure, à un climat de bienveillance dans la classe et avec ses collègues.
Le contenu de la formation permettra aux personnes participantes de:
- Discuter des principaux enjeux reliés au bien-être et à la santé mentale en milieu universitaire
- Reconnaître ce qu’est la santé mentale et ses principaux facteurs d’influence
- Identifier des leviers concrets pour incarner la bienveillance dans son quotidien
- Mettre en place des stratégies concrètes pour prendre soin de son bien-être
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