Le programme HORS-PISTE du Centre RBC d’expertise universitaire en santé mentale est basé sur une approche globale positive. Il vise à agir sur le développement des compétences psychosociales et socio-émotionnelles des personnes étudiantes ainsi que sur l’établissement de milieux sains et bienveillants. Dans ce programme, on retrouve la formation d’introduction : La pleine conscience au coeur de votre pratiques.
Il s’agit d’une série de 4 capsules vidéos totalisant une durée de 2h30 . Elle est destinée à tous les membres d’un établissement (personnel enseignant, personnel intervenant, direction, personnel administratif, etc.) qui souhaitent en apprendre davantage sur la pleine conscience, en comprendre les fondements et établir des moyens pour intégrer les activités de pleine conscience dans son milieu de travail ou sa vie personnelle. Il est conseillé d’écouter les capsules dans l’ordre.
- Capsule 1: Qu’est-ce que la pleine conscience? (36 minutes)
- Capsule 2: Comment ça fonctionne? (43 minutes)
- Capsule 3: À quoi ça sert? (36 minutes)
- Capsule 4: Boîte à outils et activités à expérimenter (35 minutes)
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