How We Feel est une application pour t’aider à trouver les bons mots pour décrire comment tu te sens et à trouver des stratégies pour gérer tes émotions. Tu pourras même relier tes émotions à ton sommeil, ton niveau d’exercice ou tes habitudes pour identifier des schémas au fil du temps.
L’application est également enrichie de capsules portant notamment sur le fonctionnement des schémas de pensée négatifs, la pleine conscience, l’impact des émotions mal comprises, la libération des émotions par le mouvement, etc. La fonctionnalité « How We Feel friends » te permet de partager tes émotions en temps réel avec les personnes en qui tu as le plus confiance.
informations techniques
- Disponible en version bilingue sur Android et en anglais sur iOS
- Application gratuite
- Répond aux normes de confidentialité et de sécurité des données
MISE EN GARDE
Les applications proposées sur la Station SME ont pour la plupart été évaluées par TherAppX pour leur qualité et sécurité. Les descriptions sont basées sur ces évaluations, mais ton expérience peut varier.
Avant de télécharger une application ou d’utiliser la version payante (accès premium), nous recommandons d’en faire l’essai et de prendre un moment pour lire sa politique de confidentialité. C’est important pour ta vie privée!
N’oublie pas que les applications sont là pour t’aider, mais ne remplacent pas l’avis des professionnel.les de la santé. Si tu as un doute, n’hésite pas à leur demander conseil pour un soutien supplémentaire.
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