Le Petit recueil du mieux-être te propose de découvrir et de développer 7 astuces de base pour favoriser le bien-être. Les voici :
- Agir
- Ressentir
- S’accepter
- Se ressourcer
- Découvrir
- Choisir
- Créer des liens
L’outil est élaboré de manière que tu puisses naviguer facilement dans le contenu associé à chacune de ces astuces. Tu y trouveras notamment des quiz pour tester tes connaissances, des réflexions associées à chaque astuce ainsi que des suggestions d’activités.
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