Sur cette page te sont proposées différentes options pour découvrir ou approfondir ta pratique du yoga.
Bâtir sa pratique personnelle de yoga
Source: Espace Metta
Cet espace se veut un parcours autonome pour te préparer à la pratique du yoga, brève ou complète, t’approprier les principales postures et nourrir ta motivation.
Yoga et mieux-être
Source: Centre d’éducation physique et des sports de l’Université de Montréal
Ces cours en ligne te proposent des séances de yoga d’une trentaine de minutes chacune, avec différents enchaînements de postures.
Yoga with Adriene (anglais seulement)
Yoga with Adriene
Cette série de séances de yoga en ligne te propose une pratique diversifiée, selon ton besoin et ton état.
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