Soutien immédiat
Soutien immédiat

Sujets

Émotions et connaissance de soi
Relaxation et pleine conscience
Stress et anxiété

Caractéristiques étudiantes

Toutes les populations étudiantes

Publié le 21 novembre 2023

Mise à jour le 13 février 2024

Ce site te présente les notions de base sur la cohérence cardiaque ainsi que des outils et du matériel pour en faire une pratique personnelle avancée.

Visiter le site web
Retour aux outils

Ce contenu vous a-t-il été utile ?

Outils à découvrir

Photo de Balado : En conversation avec nos (éco)-émotions

Balados

Balado : En conversation avec nos (éco)-émotions
Photo de Outil interactif : Petit recueil du mieux-être

Autoréflexion et questionnaires

Outil interactif : Petit recueil du mieux-être
Photo de How We Feel: comprendre comment tu te sens

Applications

How We Feel: comprendre comment tu te sens
Photo de Chill Time: gestion du stress et des émotions au quotidien

Applications

Chill Time: gestion du stress et des émotions au quotidien
Photo de Daylio: tenir un journal de ses humeurs et habitudes de vie

Applications

Daylio: tenir un journal de ses humeurs et habitudes de vie
Photo de Autogestion: Mes réactions d’intolérance

Autoréflexion et questionnaires

Autogestion: Mes réactions d’intolérance
Consulter tous les outils
Avion en papier

Restez à l’affût des informations et des outils pour soutenir la santé mentale étudiante au collégial et à l'université.

Le prénom est invalide
Le champs nom est invalide
Le courriel est invalide